Трясет с похмелья + 10 ценных советов и видео

Вечеринка удалась, а наутро раскалывается голова, тошнит, ломит тело и не хочется жить? Поздравляем, у вас похмелье! Ни один из этих симптомов не радует, но хуже всего, когда трясет с похмелья. Что делать при тряске? Как облегчить больному состояние и почему оно возникает?

Утром трясет с похмелья. Почему?

Любой алкоголь содержит токсины. Ферменты печени преобразуют спирт в уксусный альдегид — сильный яд, который убивает множество нервных клеток, нарушает работу остальных.

Поскольку передача нервных импульсов затруднена, возникает нарушение координации движений и тряска, которую доктора называют тремором.

С похмелья трясет по-разному

Стадии алкогольного тремора:

1. Ощущения, как при повышенной температуре. Посторонним незаметно, самому неприятно: головная боль, сухость во рту, тошнота, слегка трясет с похмелья. Что делать? Во-первых, пить — морсы, соки, чтобы быстрее вымыть токсины. Во-вторых, принять болеутоляющее, чтобы устранить озноб, успокоить боль в голове.
2. Руки трясет настолько, что с ложкой не управиться, не говоря об остальных симптомах. Налицо острая нехватка дофамина — гормона удовольствия, который не в силах выработать уставший от возлияний мозг. Нужно сделать организму приятное — съесть любимую еду, закутаться в одеяло. Кстати, нехватка дофамина — причина похмельных стояков.
3. Самый серьезный случай — алкогольный тремор: трясутся не только руки и ноги, но и голова, дергаются веки. Нужно срочно обращаться к врачу, лучше в стационар, где поставят очищающую капельницу.

Почему с похмелья трясет несколько дней? Что делать?

Если человек не алкоголик, абстинентный синдром — похмелье, длится обычно не дольше суток. Возлияния продолжались не один день, в ход шли не самые качественные напитки? Тогда и симптомы могут сохраняться не день и не два: раскалывается голова и трясет с похмелья. Что делать?

В идеале нужно немедленно обращаться в больницу, лучше к наркологу — с помощью проверенных методов он быстро вернет больного в норму.

Когда поход к врачу по каким-то причинам невозможен, рекомендуется:

• принять теплую (не горячую!) ванну,
• настойку валерианы,
• пустырника,
• чай с лимоном.

Видео: как трясет руки с похмелья

Окружающим похмельный тремор может показаться смешным. На самом деле человеку в таком состоянии не позавидуешь.

Самой большой ошибкой является решение опохмелиться — это приводит к длительному запою с плачевными последствиями, вплоть до летального исхода. Родные часто задаются вопросом: если человека сильно трясет с похмелья, что делать?

Нужно немедленно обращаться в больницу, если:

• руки двигаются непроизвольно, их невозможно контролировать;
• общая слабость прогрессирует;
• симптомы интоксикации продолжают нарастать;
• пожелтели белки глаз, кожа лица.

Признаки указывают на печеночную недостаточность, которая несет прямую угрозу жизни.

Советы бывалого: что сделать с глубокого похмелья и после запоя, чтобы не трясло

Действовать в зависимости от степени тремора:

• при мелкой дрожи достаточно почистить организм мочегонными препаратами, клизмой, активированным углем (1 таблетка на 10 кг веса), чтобы избавиться от симптомов похмелья;

• при среднем треморе нужно заставить организм вырабатывать гормон дофамин. Рекомендуется все, что содержит йод и магний — морепродукты, цитрусовые, бананы, шоколад. Принять пару таблеток аспаркама;

• при “хлопающем треморе” самолечение просто опасно — нужно обращаться в стационар.

Что делать самостоятельно в домашних условиях, если трясет с похмелья

Чтобы понять, сколько времени напиток остается в организме, нужно воспользоваться таблицей, где наглядно показано время выведения каждого.

500 мл водки сохраняются в крови человека средней комплекции 24 часа. Поэтому ничто не избавит полностью от симптомов похмелья, пока организм не избавится от токсинов. Но если трясет с похмелья, что делать в домашних условиях?

• как можно больше находиться на свежем воздухе, глубоко дыша;
• пить много жидкости, кроме кофе и крепкого чая;
• чаще двигаться, но не усердствовать с физической нагрузкой;
• выпить 1-2 стакана кисломолочных продуктов — кефир, сыворотка, айран.

10 ценных советов тем, кого трясет с похмелья. Что делать и чего избегать

Похмелье проще предотвратить, чем от него избавиться. Если оно все же наступило, вам помогут эти рекомендации:

1. Этанол, который содержится в любом алкогольном напитке, негативно влияет на центральную нервную систему, вызывая тряску, нарушение координации, вплоть до паралича и смерти. Всегда рассчитывайте безопасную для себя дозу — например, с помощью алкогольного онлайн-калькулятора.
2. Некоторые “опытные” выпивохи используют для снятия симптомов похмелья антидепрессанты. Однако они абсолютно несовместимы с алкоголем и могут быть опасны различными осложнениями, если принимать их после обильных возлияний. Поднять настроение можно безалкогольным пивом, настойкой элеутерококка или витаминами.
3. Другие “профи”, якобы знающие, что стоит выпить от сильного похмелья, чтобы не трясло, советуют феназепам. Но в сочетании с алкоголем он может привести к галлюцинациям и “сносу крыши”. Кроме этого, крепкий сон не позволит почувствовать тошноту и есть все шансы захлебнуться рвотой во сне.
4. Не путайте похмельный озноб с простудой и ни в коем случае не лечитесь прогреванием — станет только хуже. Согреться можно теплым душем или ванной, унять дрожь — аспирином, цитрамоном, глицином. Другое решение проблемы — длительный сон.
5. Можно приготовить легкий супчик из консервированных томатов, куриного мяса, овощей (лук, морковь, капуста), лапши и зелени. В случае полного отвращения к пище необходимо как минимум пить куриный бульон с сухарями.
6. Когда мужика трясет с похмелья, ему помогут и специальные аптечные средства — Антипохмелин, Алка-Зельтцер, Зеналк. Отлично справятся с задачей и копеечные, но эффективные активированный уголь + аспирин.
7. Лечение похмельного тремора невозможно без удаления продуктов распада. В домашних условиях можно промыть желудок, если после трапезы прошло не более 4 часов; через полчаса — час принять сорбенты, затем через 2 часа — слабительное.
8. Легкое дрожание рук можно снять, если интенсивно потереть ладони друг о друга, пока они не станут теплыми. Речь здесь не идет о тяжелом и даже средней тяжести треморе у алкоголиков.
9. Отрегулировать водно-солевой баланс и восполнить потраченный накануне запас электролитов помогут солевые растворы: аптечный Регидрон, огуречный рассол.
10. Унять тошноту поможет отвар свежего имбирного корня — он содержит достаточное количество гингерола для борьбы с неприятными приступами. Если в отвар добавить стакан апельсинового сока, это ускорит выведение токсинов.

Видео почему с похмелья трясет?

Заключение

Садясь за праздничный стол, мало кто думает о том, каково будет завтра. И уж тем более, никому не придет в голову запасаться кучей чудо-средств от похмелья. Воспользуйтесь нашими советами и держите дома хотя бы половину перечисленных “помощников”.